Séances collectives yoga/méditation
Pratiquer un yoga simple et doux permet de prendre un temps pour se mettre à l’écoute de soi.
A l’écoute de son corps par les postures et la relaxation.
A l’écoute de son cœur et de son esprit par les respirations et la méditation.
Ces séances aident à se retrouver, à s'apaiser, à se régénérer et à rééquilibrer soi-même son énergie interne. On devient ainsi plus autonome face à ses problématiques physiques, psychiques et émotionnelles. On acquière force et calme.
Il est possible de venir pratiquer le yoga et la méditation tous les lundis de 10h à 11h30 et le samedi de 10h30 à 12h en petit groupe (maximum 6 personnes).
Il faut pour cela réserver sa place en prenant rdv en ligne. L'inscription se fait à chaque fois que vous désirez participer.
