Séances collectives yoga/méditation

Pratiquer un yoga simple et doux permet de prendre un temps pour se mettre à l’écoute de soi.
A l’écoute de son corps par les postures et la relaxation.
A l’écoute de son cœur et de son esprit par les respirations et la méditation.

Ces séances aident à se retrouver, à s'apaiser, à se régénérer et à rééquilibrer soi-même son énergie interne. On devient ainsi plus autonome face à ses problématiques physiques, psychiques et émotionnelles. On acquière force et calme.