Pratiques collectives 2022/2023

Cours collectif de yoga

Reprise d’un cours collectif de yoga en septembre.
Il aura lieu tous les lundis de 9h30 à 11h, dans la magnifique salle de Pilates de Lucie au 26 rue Proudhon à Besançon.

Mon enseignement est relativement simple, à la fois tonique et doux. Il ne s’agit pas d’y être performant mais plutôt à l’écoute pour y progresser dans le respect de soi. Ainsi ce cours s’adresse à tous, quel que soit son niveau de pratique.

Ces séances hebdomadaires du lundi matin seront là pour :

  • se remettre en mouvement et en forme par des exercices corporels et des postures de yoga,
  • alléger son mental et se régénérer par des temps de relaxation et des méditations,
  • évoluer et s’apaiser par des respirations et des astuces à pratiquer au quotidien !

Le tarif est de 165€/ trimestre.

L’inscription pourra se faire à l’issue d’un premier cours.

Vous pouvez réserver votre place dès à présent en me contactant.
Le 1er cours aura lieu lundi 5 septembre.


Cercle de femmes

Ouverture d’un cercle féminin de paroles et de pratiques.
Il se déroulera sur 9 séances de septembre 2022 à juin 2023.
9 rencontres pour cheminer, échanger, pratiquer et créer entre femmes.
9 mois pour se découvrir, s’écouter, être inspirées, créer mais aussi s’apaiser, prendre soin de soi, se régénérer et se réjouir.

Pour les paroles : chaque femme qui  prendra place dans ce cercle sera accueillie dans tout ce qu’elle est et sera libre de s’exprimer de tout son être dans le respect et la bienveillance.

Pour les pratiques : étude de 9 figures féminines issues de la tradition du yoga, mouvements corporels, libérations émotionnelles, méditations, chant et tambour, activités créatives et décodage des rêves seront autant d’outils qui serviront de support pour enrichir nos réflexions et faire vibrer nos cœurs et nos corps de femmes.

Ces rencontres mensuelles auront lieu les mercredis en soirée de 19h à 22h :

• le 14 septembre 2022

• le 12 octobre 2022

• le 16 novembre 2022

• le 14 décembre 2022

• le 18 janvier 2023

• le 15 mars 2023

• le 12 avril 2023

• le 17 mai 2023

• le 14 juin 2023

Au sein de mon chaleureux cabinet situé 20, place Marulaz à Besançon. 

Le tarif est de 65€/ séance.

Il est conseillé de suivre le cycle et de venir à toutes les séances mais je garderai ce cercle ouvert toute l’année pour que chacune puisse y participer selon son appel.

Vous pouvez réserver votre place dès à présent en me contactant. 

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